¿Cómo saber si tengo TDAH?
Responde estas 6 preguntas y descubre si lo que te pasa es compatible con el TDAH en adultos. Es el cuestionario de tamizaje de la Organización Mundial de la Salud — gratis, privado y sin registro.
Cómo se interpreta tu resultado
El ASRS no se lee sumando puntos, como el test de ansiedad o el de depresión. Aquí cada pregunta tiene su propio umbral: en las tres primeras cuenta a partir de "A veces", y en las tres últimas recién a partir de "Frecuentemente". Lo que decide el resultado es cuántas preguntas alcanzan su umbral.
0 a 3 · Poco probable
Tus respuestas no dibujan el patrón que suele acompañar al TDAH en adultos. Eso no significa que no te esté costando nada: la desatención también aparece con ansiedad, con depresión o simplemente durmiendo mal.
4 a 6 · Compatible con TDAH
Tus síntomas son consistentes con el TDAH en adultos y conviene una evaluación clínica. Es el punto de corte que definió la OMS para este cuestionario, y es el momento de conversarlo — no de concluir nada por tu cuenta.
Qué hacer con tu resultado
Si salió "poco probable": es probable que lo que te cuesta tenga otro origen. Vale la pena mirar cuánto estás durmiendo, cuánta carga estás sosteniendo y si hay ansiedad de fondo — todo eso desordena la atención y se confunde con TDAH muy seguido.
Si salió "compatible con TDAH": el siguiente paso es una evaluación con un especialista, no un autodiagnóstico. El TDAH en adultos tiene tratamiento y, cuando se aborda, suele cambiar mucho la vida diaria: la organización, el trabajo, los estudios y también la relación con uno mismo, porque muchas personas llegan al diagnóstico después de años creyendo que eran flojas o desordenadas.
En cualquiera de los dos casos, el resultado es un punto de partida para una conversación, no una etiqueta.
¿Quieres saber más sobre el ASRS?
¿Qué mide exactamente el ASRS?
El ASRS v1.1 (Escala de Auto-Reporte de Síntomas de TDAH en Adultos) lo desarrolló la Organización Mundial de la Salud junto con investigadores de Harvard y la Universidad de Nueva York. La escala completa tiene 18 preguntas; las 6 que respondiste son la Parte A, el subconjunto con mayor poder para detectar el trastorno, y por eso se usa solo esa parte para tamizaje.
Las preguntas se refieren a los últimos seis meses, no a las últimas semanas, y cubren las dos caras del TDAH: la desatención (terminar los detalles, organizarse, recordar citas, evitar lo que exige concentración) y la hiperactividad o inquietud (moverse al estar sentado, sentirse con un motor por dentro).
Lo que este test no puede ver
Esto es lo más importante de la página: el ASRS es un tamizaje, no un diagnóstico. Un resultado compatible no confirma TDAH, y uno bajo tampoco lo descarta.
Hay una limitación concreta que conviene entender. Para diagnosticar TDAH no basta con tener síntomas hoy: tienen que haber estado presentes desde la infancia. Este cuestionario solo pregunta por los últimos seis meses, así que por diseño no puede evaluar eso. Es justo una de las cosas que revisa el especialista en la consulta.
Además, varias condiciones producen desatención e inquietud muy parecidas: ansiedad, depresión, falta crónica de sueño, problemas de tiroides y el consumo de algunas sustancias. Un cuestionario no distingue entre ellas; una evaluación sí. Y si el resultado te sale bajo pero sientes que algo no encaja, hazle caso a esa señal.
Sobre el instrumento
El ASRS v1.1 fue desarrollado por la Organización Mundial de la Salud con investigadores de la Universidad de Harvard y la Universidad de Nueva York (Kessler et al., 2005). La versión en español que usamos es la difundida por el banco de instrumentos de CIBERSAM, reproducida sin modificaciones en sus ítems. Su validación en población adulta hispanohablante corresponde a Ramos-Quiroga y colaboradores (2009). Se emplea aquí únicamente con fines de tamizaje y orientación.
Si estás pasando por una crisis, no esperes a la cita
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Contenido revisado por Yhulissa Chávez Alva, médica psiquiatra y Directora Clínica de HopeMed. Última revisión: 31 de agosto de 2026.